正因?yàn)殛幍缹?duì)女性來說如此重要，所以這方寸土需要精心的照顧與呵護(hù)，自然也需要仔細(xì)的清洗，維持它的干凈與衛(wèi)生。人們常常把對(duì)*的清洗稱為“小浴”，女性每天晚上“小浴”已成為一種良好的衛(wèi)生習(xí)慣。因?yàn)榕�性的尿道短而��，尿道口與陰道、肛門比較近，本身就很容易被細(xì)菌侵入。再加上女性經(jīng)血、白帶、尿液常會(huì)浸濕外陰，而且外陰皺褶又多，所以每晚清洗下身，絕對(duì)是睡前功課，是杜絕病菌侵入的重要手段。

　　清洗頻率，一天一次

　　許多人只知道要清洗*，卻不知道究竟如何洗才是最科學(xué)的。實(shí)際上，雖然陰道需要清洗，但并不是洗得越勤越好。因?yàn)榕�性陰道本身就有一套自我保護(hù)的防御系統(tǒng)，健康的女性，陰道內(nèi)有需氧菌和厭氧菌，形成了正常*菌群，其中占絕對(duì)優(yōu)勢(shì)的乳酸桿菌，通過分解陰道上皮細(xì)胞內(nèi)的糖原，產(chǎn)生乳酸而使*處于弱酸環(huán)境，從而抑制致病性細(xì)菌的過度繁殖。而且，在通常情況下，小*貼在一起，陰道的前后壁也相互靠攏，起到機(jī)械性屏障作用，宮頸的粘液栓也可阻止細(xì)菌上移。而且，每次月經(jīng)來潮，子宮內(nèi)膜的脫落及經(jīng)血外流，都能起到“沖刷”作用，趕走已入侵的致病菌。輸卵管有規(guī)律的向?qū)m腔方向蠕動(dòng)，也可阻止致病菌的擴(kuò)散，并不需要過度的清洗。

　　如果清洗過于頻繁，很可能會(huì)破壞皮膚表面上的保護(hù)膜，使其變得干燥不適，乃至瘙癢。更嚴(yán)重的是，如果原有的防御系統(tǒng)被過度清洗所破壞，還會(huì)影響生殖道的正常生理功能，從而使白帶更多，還有誘發(fā)陰道炎的可能性。

　　有些人看見白帶就覺得臟，恨不得一天洗上好幾遍，其實(shí)正常的白帶是女性生殖系統(tǒng)是否健康信息之一，只要沒有異常情況，就不必過度清洗。如果女性每天反復(fù)多次清洗外陰，白帶不僅不會(huì)減少，而且會(huì)混入細(xì)菌，越洗越不潔，越洗越多。所以，清洗*的時(shí)間一天一次就好。