孕期有些孕媽媽覺(jué)得自己的胃口有些奇怪的反應(yīng)，例如說(shuō)有營(yíng)養(yǎng)的不愛(ài)吃，不能吃的偏愛(ài)吃，平時(shí)從來(lái)不吃的東西在懷孕期間卻很想吃，以前很沒(méi)有胃口吃飯，卻在孕期吃下比平時(shí)多幾倍的飯，這到底是怎么回事?聽(tīng)聽(tīng)專家怎么說(shuō)。

　　1有營(yíng)養(yǎng)的不愛(ài)吃，不能吃的偏愛(ài)吃

　　張女士 懷孕5個(gè)月

　　剛得知懷孕的時(shí)候，過(guò)來(lái)人跟我講食物最好以清淡、易消化的為主。

　　可是，自從、月懷孕以來(lái)，我對(duì)自己的口味深惡痛絕，有營(yíng)養(yǎng)的食物全不愛(ài)吃，不能吃的東西卻偏偏喜歡吃。幸好婆婆和媽媽沒(méi)眼我們住在一起，否則我可能被她們的嘮叨口水沫兒淹死。

　　來(lái)看看我討厭吃的食物吧：雞蛋、牛奶、蔬菜、蛋白質(zhì)粉、蘋果、豆腐、核桃、木耳。眾所周知，這些食物都是孕婦最需要吃的，多營(yíng)養(yǎng)啊!我懷孕前就對(duì)它們感覺(jué)一般，現(xiàn)在更是不喜歡吃，簡(jiǎn)直是討厭。

　　而我現(xiàn)在喜歡吃的食物有：辣椒(而且是朝天椒)、豆腐乳、鱔魚(倒不是鱔魚本身有什么問(wèn)題，而是武漢的鱔魚基本都是避孕藥養(yǎng)大的，個(gè)個(gè)膘肥體壯)、橘子(那玩意吃多了愛(ài)上火)、桂圓(眾所周知，孕婦不能多吃)……要是換從前，辣椒尤其是朝天椒，我可是看都不多看一眼的呀!

　　我這不是“明知山有虎，偏向虎山行”么?其實(shí)，我并沒(méi)有什么惡心嘔吐的反應(yīng)，卻專門喜歡這種沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的，老公看了也是干著急。我自己心里覺(jué)得真是愧疚，對(duì)不起我家寶寶啊。

　　專家點(diǎn)評(píng)：這位準(zhǔn)媽媽自己很明白什么食物該多吃、什么食物該少吃。只是因?yàn)閼言锌谖兜母淖儗?dǎo)致食物結(jié)構(gòu)不合理。對(duì)于這種情況，應(yīng)該從主、客觀兩方面來(lái)做出努力。從主觀方面來(lái)說(shuō)，孕婦應(yīng)盡可能地選擇營(yíng)養(yǎng)合理的食物，不要過(guò)分地縱容自己的口味：從客觀上來(lái)說(shuō)，在食物的制作上考慮營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)應(yīng)盡可能符合孕婦的口味。當(dāng)然，上述那些所謂“沒(méi)營(yíng)養(yǎng)”的食物也都是可以吃的，但應(yīng)注意飲食多樣化，不要總是選擇那么幾種食物。但值得注意的是，不安全的食物(含有過(guò)多添加劑甚至是藥物的食物)最好不要選擇。