產(chǎn)后媽媽人變得恍惚、健忘，這是很多新媽媽遇到的問題。俗語有云：生個孩子傻三年。很多新媽媽發(fā)現(xiàn)生完寶寶后自己開始健忘，究竟是什么原因?qū)е律�過孩子后似乎“變傻”了呢?新媽媽需要放松心情適當休息。下面我們就來看看揪出導致新媽“傻”的罪魁禍首：

人變得恍惚、健忘，這種感覺非常糟糕，而且更糟糕的是周圍的人無法理解這種感受和這種改變。有時，“變傻”還會給我們的生活造成或大或小的麻煩。要想避免這個問題，得先弄清楚原因�，F(xiàn)在，我們?yōu)槟憔境銎渲械?ldquo;罪魁禍首”。

罪魁禍首一：激素

美國加州大學羅伯特博士的研究表明，孕婦以及產(chǎn)婦常常出現(xiàn)各種大腦癥狀包括：健忘、注意力難以集中、疲勞、協(xié)調(diào)性降低等。這些都是由于激素變化引起的自然現(xiàn)象，通常也都是良性的。

在懷孕前三個月時，激素孕酮穩(wěn)步上升，甲狀腺水平也開始下降，這種組合會導致孕媽健忘，注意力難以集中，思想處理能力放慢，甚至出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。

到了孕晚期，孕激素的影響開始顯著減少，但雌三醇激素水平的提高會導致懷孕女性的大腦出現(xiàn)“臨時記憶”問題。她們會變得很難回顧最近發(fā)生的事件，以及反省自己的情緒變化。

但專家也說：不是每個人都會經(jīng)歷這樣的癥狀;當類似癥狀發(fā)生的時候，其影響也由于各*質(zhì)和性格不同而表現(xiàn)不同。甚至同一名女性，兩次懷孕都會有不同的癥狀表現(xiàn)。

很難說這種癥狀會持續(xù)多久，并不一定是三年或半年，這種癥狀也可能不只在孕期發(fā)生，而是媽咪自身的改變。

罪魁禍首二：注意力過于專一

媽咪在懷孕或產(chǎn)后時，全部注意力都放到了寶貝身上，對于新的信息、人際交往、工作專業(yè)等方面往往感到陌生、無所適從，而心里的焦慮更加加劇了健忘、放緩了反應速度。

罪魁禍首三：睡眠

在孕期，很多孕媽出現(xiàn)了睡眠問題影響了睡眠時間。而在產(chǎn)后，半夜起來給小寶貝喂奶、換尿布，以及家務事的突然增多更是擠占了新媽咪的睡眠時間。很多新媽咪在坐完月子后每天平均睡眠時間只有五六個小時。

睡眠時間的減少，頭腦的疲乏會嚴重影響記憶力。但這是暫時的。隨著小寶貝生活習慣得到調(diào)整，新媽咪照顧小寶貝的技術越來越熟練，睡眠時間也會相應增加，因為缺乏睡眠而導致的健忘也會得到緩解。

罪魁禍首四：家務事增多

當家里有了一個小寶貝，家務事的數(shù)量以幾何倍數(shù)增長。熬煮下奶湯、給寶貝喂母乳、做清潔工作、請月嫂……而且可能還有家庭成員之間因為照顧寶貝方法不一致而造成的矛盾等等，這些糾纏在一起最后讓新媽咪感覺事情亂成一團，總是難免有所疏忽。

罪魁禍首五：陌生領域

照顧小寶貝是一門學問，對于大多數(shù)新媽咪來說也是一個陌生領域。如果不是非常熟練，很難不顧此失彼。比如，給寶貝配奶粉，如果沒有養(yǎng)成默念的習慣，萬一在放奶粉時旁邊有事打岔就會忘了已經(jīng)放了幾勺奶粉等等。

母嬰小編溫馨提示：以上就是揪出導致新媽“傻”的罪魁禍首的介紹。為了更好的保證產(chǎn)后恢復，我們要注意以上的事項。只有慢慢熟練之后，照顧寶貝才會越來越得心應手，也才不會疏忽。