長期喝枸杞菊花茶一般能夠起到補腎益精、清肝明目、清熱解毒、保護眼睛、增強體質等好處，也可能會有腹瀉、上火、增加體內濕氣、脾胃虛寒、對肝臟的傷害等壞處。
一、好處
1、補腎益精：枸杞菊花茶是由枸杞、菊花等中草藥制成的，其中枸杞的味道是甘的，性質是中和的，屬于肝、腎經，具有補腎益精的效果，可以用來治療腰膝酸軟、頭暈目眩、遺精等疾病。
2、清肝明目：枸杞不僅有清肝明目的功效，還可以用于緩解視力下降等問題，同時菊花也有助于清除肝部的熱氣。對于因肝火過旺導致的手腳心熱、煩躁等癥狀，能起到一定的調理效果。
3、清熱解毒：菊花枸杞茶不僅具有清熱和解毒的特性，還能有效地清除體內的熱毒素，從而緩解咽喉疼痛、口腔潰瘍以及其他相關的炎癥癥狀。
4、保護眼睛：枸杞菊花茶不僅具有保護眼睛的功效，還能有效地提高視力和提振精神，富含維生素A和枸杞酸，這些營養(yǎng)成分可以直接作用于眼睛，從而增強視網膜功能，使雙眼更加明亮。
5、增強體質：枸杞菊花茶富含大量的維生素C和維生素E，同時也包含了一些天然的茶多酚成分，有助于清除體內的自由基，降低對組織和細胞的損害，從而起到增強體質的作用。
二、壞處
1、腹瀉：枸杞菊花茶是一款具有涼性的茶飲，如果長時間飲用，可能會引發(fā)體質虛弱和腹瀉等相關癥狀。
2、上火：枸杞是一種具有溫熱特性的食材，如果長時間飲用枸杞和菊花制成的水，可能會導致陽氣過于旺盛，從而引發(fā)上火，可能導致口腔和舌頭出現潰瘍，以及咽喉部位出現腫痛等不適癥狀。
3、增加體內濕氣：由于菊花具有寒涼的藥性，如果體內已有濕氣，長時間飲用枸杞菊花茶可能會使體內濕氣加重。
4、脾胃虛寒：菊花具有苦寒的性質，能夠清熱瀉火，如果長時間飲用，可能會導致脾胃虛寒，從而出現腹脹、腹痛等癥狀。
5、對肝臟的傷害：菊花具有寒性，而枸杞則是中性的，但當這兩種藥物同時攝入時，并不能中和其藥性。如果長時間飲用枸杞和菊花制成的水，可能會增加肝臟的負荷，導致功能紊亂，可能會出現乏力、惡心、嘔吐等癥狀。
平時需要遵醫(yī)囑使用中藥材，不要自行決定用藥，以免影響身體健康。