更年期一般是指圍絕經期。圍絕經期焦慮癥是否會自己好轉，取決于病情的嚴重程度，建議就醫(yī)診斷。若病情較輕，則一般會好，若病情嚴重則不會好。
1.會好：如果圍絕經期焦慮癥的癥狀較輕，并且患者能夠積極調整心態(tài)，采取健康的生活方式，如保持良好的作息、均衡的飲食、適度的運動等，則焦慮癥可能會自然緩解。另外，患者還可以通過聽音樂、做瑜伽等方式來放松心情，減輕焦慮情緒。
2.不會好：如果圍絕經期焦慮癥的癥狀較重，或者患者沒有采取積極的應對方式，則焦慮癥可能不會自己好轉。此時，建議患者及時尋求醫(yī)生的幫助，進行心理治療或藥物治療。心理治療可以幫助患者了解自己的情緒變化，學會應對焦慮的方法；藥物治療則可以緩解焦慮癥狀，常見藥物包括勞拉西泮片、阿普唑侖片、安神定志丸等鎮(zhèn)靜調理類藥物來治療，以提高患者的生活質量。
圍絕經期焦慮癥是否會自己好轉因人而異。但無論癥狀輕重，患者都應該積極面對，采取合適的應對方式，以減輕焦慮情緒，提高生活質量。