感冒了補充維生素C通常可以起到提高免疫力、增強白細胞的吞噬功能等作用。
維生素C是不能在體內合成的。維生素C缺乏一般是不會在短時間內出現的，因為在人體中有一定的儲存。一般來說，大部分患者都能從每日飲食中獲取充足的維生素C，而不需要補充維生素C。在日常生活中如果沒有吃新鮮的蔬菜和水果，可以在醫生的指導下進行補充。
維生素C是人體中的一種營養素，可以參與氨基酸的代謝過程，神經遞質的合成過程，膠原蛋白以及組織細胞間質的合成，因此，在感冒的時候可以服用維生素C來增強免疫力。
維生素C是一種重要的抗病毒物質，當被攝入體內后，會引起身體內干擾素的釋放，從而提高白細胞的吞噬能力。