在感冒過程中，喉嚨干燥疼痛的現象頗為普遍，對于此類持續不適，可以通過策略如增添水分攝取、改善環境濕度、避免刺激、調節飲食、藥物治療來有效舒緩。
1.增添水分攝取：維持日常飲水習慣，尤其是溫開水，有助于舒緩喉嚨不適，提供滋潤效果。推薦使用胖大海和羅漢果煮成的茶飲，具備清熱潤喉的效果，能緩解咽喉干燥，然而，對于體質偏寒、容易腹瀉的人群，應謹慎使用。
2.改善環境濕度：喉嚨干燥可能源于環境干燥，除了飲水外，提升室內濕度也比較重要，通過增加空氣濕潤度來滋潤呼吸道，有助于緩解喉痛。
3.避免刺激：避免吸煙和飲酒，此類物質會刺激喉嚨，加重疼痛和不適感。
4.調節飲食：避免吃辛辣、油膩和刺激性食物，此類食物會刺激喉嚨，加重疼痛和不適感。
5.藥物治療：如果癥狀持續不減，可以考慮使用含片類藥物，例如復方草珊瑚含片或西瓜霜清咽含片，以輔助減輕咽喉干燥的不適感。在病情加劇時，可采用補充療法如牛黃解毒片和利咽解毒顆粒；治療感冒的關鍵在于對癥下藥，只有喉嚨不適完全消除，感冒才會真正痊愈。感冒的成因各異，治療方式也隨之調整。例如，若是風寒感冒，患者可能出現清痰、清水鼻涕、咳嗽和鼻塞等癥狀，可以按照醫生建議服用正柴胡飲顆粒或感冒軟膠囊。相反，風熱感冒患者的癥狀可能包括黃痰咳嗽、口干、咽喉疼痛、頭痛等癥狀，此時可借助銀翹解毒片、雙黃連口服液或感冒清熱顆粒來舒緩不適。
另外，日常生活中需積極投身戶外運動，調整好生活作息，防止熬夜和身體過度疲勞。