月經(jīng)不調(diào)是每個女性朋友或多或少都會出現(xiàn)的情況。月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，生理因素就是其中之一。情緒異常導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)是其中一個重要的生理原因。情緒異常長期精神抑郁、抑郁或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，可導(dǎo)致月經(jīng)紊亂或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是由卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜形成的，卵巢分泌的激素由垂體和下丘腦釋放的激素控制，所以卵巢、垂體和下丘腦的功能都會影響月經(jīng)。
另外，寒冷刺激也是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的一個重要原因。據(jù)研究，女性月經(jīng)受到寒冷刺激，會使盆腔血管過度收縮，可導(dǎo)致月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，女性的日常生活應(yīng)該是有規(guī)律的，以避免過度勞累，特別是在月經(jīng)期間。
節(jié)食也是引起月經(jīng)不調(diào)的原因之一。相關(guān)專家研究表明，女孩的脂肪至少占體重17％，月經(jīng)初潮可以發(fā)生，體內(nèi)脂肪至少可以達到體重22％，維持正常的月經(jīng)周期。過度飲食，由于身體能量攝入不足，導(dǎo)致體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)消耗，導(dǎo)致雌激素合成障礙和明顯缺乏，影響月經(jīng)，甚至月經(jīng)稀少或閉經(jīng)。因此，追求苗條的女性，不能盲目飲食。
此外，煙酒的攝入也會引起月經(jīng)不調(diào)。煙霧中的某些成分和酒精會干擾與月經(jīng)相關(guān)的生理過程，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和飲酒過量的女性中，有25％-32％月經(jīng)不調(diào)的人去醫(yī)院治療。在每天吸煙1包以上或白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)的女性是不吸煙喝酒的女性的3倍。因此，女性不應(yīng)吸煙或少喝酒。
綜上所述，引起月經(jīng)不調(diào)的生理因素有很多，包括情緒異常、寒冷刺激、節(jié)食和煙酒的攝入。了解這些因素可以引起月經(jīng)不調(diào)的原因，女性朋友們在日常生活中要注意避免這些因素的影響，保持良好的情緒和生活習(xí)慣，以維護身體的健康。如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療和指導(dǎo)，以恢復(fù)月經(jīng)的正常周期，維護自身的健康。