我平時比較喜歡吃桑葚，有空的時候就會去超市買點來吃，結(jié)果昨天在超市碰見了鄰居，他看見我買桑葚趕緊來叮囑我，說桑葚是發(fā)物，不要吃太多了。回到家之后，我就有點想不明白，水果也是發(fā)物嗎??？

于是我自己上網(wǎng)查了一下，發(fā)現(xiàn)發(fā)物是指富于營養(yǎng)或有刺激性特別容易誘發(fā)某些疾病或加重已發(fā)疾病的食物，但是桑葚通常不會引起上述的后果??，所以不屬于發(fā)物，而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中沒有發(fā)物這個說法。并且適量吃桑葚還對身體有不少的好處，比如預(yù)防便秘、改善食欲、提高免疫力等??。

在網(wǎng)上查資料的過程中，我還發(fā)現(xiàn)了一些對身體健康有益的注意事項??，我把它們一起分享給朋友們：
?清淡飲食
?規(guī)律作息
?適當(dāng)運動

朋友們平時如果發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)了異常??，要及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情哦。

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