我朋友剛生完寶寶??不久，現(xiàn)在還在哺乳期。前兩天特別痛苦的跟我說(shuō)，感覺(jué)每天都很累，就是睡不著，整個(gè)人都快崩潰了??。

現(xiàn)在很多哺乳期媽媽會(huì)得產(chǎn)后抑郁癥，擔(dān)心我朋友也是這種情況，帶她去醫(yī)院??。醫(yī)生說(shuō)我朋友沒(méi)有?得產(chǎn)后抑郁癥，估計(jì)就是太累了引起的，回去好好調(diào)整生活方式就行了。

現(xiàn)在我朋友正在積極改善自己的生活方式，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)???♀?，保持飲食健康??，調(diào)整自己的心態(tài)，失眠的情況已經(jīng)好很多了?。

??從懷孕到哺乳期結(jié)束，差不多需要2年左右的時(shí)間。這段時(shí)間內(nèi)，千萬(wàn)不要內(nèi)耗自己，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，好好面對(duì)生活。

要是你覺(jué)得我說(shuō)的有道理，那就點(diǎn)個(gè)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??、關(guān)注支持一下吧，愛(ài)你??哦。