前段時間我在家待著很無聊，就陪朋友去上了幾節營養課。我還記得那堂課上講的是青果，課上老師講了青果的好處，還給我們講了幾種青果不同的吃法??。我把老師講的整理了一下，分享給大家。

老師說，青果有這些好處??
??保護視力
??輔助消化

以前我只知道青果可以直接吃或者做成果汁，但其實還有更多種吃法??！
??青果沙拉
??青果果凍

青果不僅口感清爽，而且營養價值超高，是一種非常適合日常食用的水果哦！快來嘗試一下吧，絕對會讓你大呼過癮的??！

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