我同事經(jīng)常在辦公室里面煮蘋果??吃，有一次我終于忍不住了，問(wèn)她為啥不生吃蘋果，非要煮熟后再吃，不嫌麻煩嗎??她說(shuō)蘋果煮熟后的好處多著呢，講得頭頭是道，我總結(jié)了一下，大概有這幾點(diǎn)??
??補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
??潤(rùn)腸通便
??促進(jìn)消化
??增強(qiáng)食欲
??減輕刺激
??改善皮膚狀態(tài)

不過(guò)，在吃煮熟的蘋果時(shí)，還要注意這幾點(diǎn)：
?不宜吃蘋果核
?不宜過(guò)量吃

蘋果真的是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，趕緊買來(lái)吃吧，吃的時(shí)候細(xì)嚼慢咽哦??。關(guān)注我，我會(huì)繼續(xù)分享健康小知識(shí)??。