我有個朋友最近想吃點東西補營養，他聽說吃深海魚油對身體有很多好處，就一直吃著。??但是最近他發現自己吃了深海魚油后出現了一些不適的癥狀，去看了醫生才知道原來他并不適合吃深海魚油。??

所以吃深海魚油需要注意自己的體質，就像我朋友就不適合，醫生當時還給他說了不適宜人群有哪些，我當時具體問了以下我朋友，想知道我是不是在其中，大家也可以參考一下，注意下哦！??
海鮮過敏者??
肝病患者??
正在服用血液稀釋藥物的人??

我的朋友就是因為對海鮮過敏，不知道深海魚油也可能引起過敏，所以才出現了不適。后來他根據醫生的建議，采取其他方法來補充營養增強體質，也一起分享給了我，大家也可以一起看看。
均衡飲食??
多喝水??
定期運動??

??大家在選擇保健品時一定要慎重，了解自己的身體狀況，避免對身體造成不必要的負擔。??如果大家還有其他增強體質的方法，歡迎在評論區分享~~~