大姨媽在醫學上是指月經。通常月經推遲1周左右算是正常的，若有異常，需要及時就醫。
月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血。正常的月經具有一定的規律性，通常月經正常的間隔時期為21～35天，平均28天。由此可以判斷出，月經推遲1周左右算是正常的，此時不用過于擔心，保持規律的作息，注意調整好心態即可。如果女性發現自身月經推遲1周后還沒有來，應盡快前往醫院就診，完善相關檢查，查明情況后配合醫生進行針對性治療。
平時應重視個人衛生，避免不潔的性生活，勤洗澡、勤換洗衣物。注意合理飲食，避免暴飲暴食，避免接觸二手煙。